Qual seu maior desafio para emagrecer e treinar?

Seguir a dieta corretamente

Ter rendimento nos treinos

Emagrecer comendo o que gosto

E QUAL MELHOR PROTOCOLO PARA SEGUIR?

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NUTRIÇÃO ESPORTIVA

O acompanhamento nutricional na prática de atividade física é importante para melhorar a performance física, indicar quais vitaminas e minerais são necessárias ao seu corpo, ajustar a quantidade de nutrientes adequados ao exercício com base em seu objetivo e contribuir para que seu corpo se recupere mais fácil após o treino.

O QUE VOCÊ RECEBE NA CONSULTA

ANAMNESE COMPLETA

​Análise dos seus objetivos, rotina, histórico clínico, familiar e alimentar.

ANÁLISE SINTOMAS

Detecção de possíveis deficiências de vitaminas e minerais

RASTREAMENTO METABÓLICO

Verificação de possíveis hipersensibilidade e intolerâncias alimentares

CÁLCULO IMC

Avaliação do seu Índice de Massa Corporal com base nos dados de peso e altura fornecidos pelo paciente.

PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO

Elaboração da sua dieta na hora da consulta com base em suas necessidades e rotina.

LISTA DE COMPRAS

Saia da consulta sabendo exatamente o que comprar para seguir o seu plano alimentar.

APLICATIVO PARA CELULAR

Ferramenta para facilitar a adesão ao plano alimentar proposto com todas as informações da consulta.

SUPLEMENTAÇÃO

Se for necessário indicaremos os suplementos para melhorar sua performance e rendimento.

COMO OCORRE A CONSULTA

Anamnese

Por meio da anamnese será definido seu perfil metabólico e sua rotina diária.

Bioimpedância

É um exame destinado à avaliação da composição corporal, estimando a massa magra, gordura corporal, água corporal total, entre outros dados que proporcionam informações mais precisas sobre o estado nutricional do paciente.

Plano alimentar

Após a consulta você recebe seu plano alimentar através de um aplicativo no seu celular, lista de compras já com os alimentos da sua dieta, lista de suplementação e muito mais!

Alimentação sem sacrifício

Emagreça comendo corretamente com um acompanhamento adequado para sua rotina.

Melhor performance nos treinos

Plano alimentar e suplementar exclusivo para sua necessidade.

Depoimentos

O que meus pacientes dizem

Conheça Dr. Flávio Brah

Iniciou fazendo musculação com 15 anos de idade. Treinos e dieta sempre fizeram parte de sua rotina.

Graduou-se em Nutrição pela PUC-Minas e fez mestrado pela mesma universidade. Fez Pós Graduação em Nutrição Esportiva para aperfeiçoar ainda mais seus conhecimentos.

Atualmente é graduando em Educação Física, e já possui 20 anos de experiência com treinos e suplementação. 

Atua com atletas iniciantes, amadores e de alto nível há mais de 8 anos entre pesquisa e atuação profissional.

Também é autor e organizador de vários livros  e trabalhos internacionais e detentor de prêmios nacionais na área de nutrição estética.

Conheça o método Brah de trabalho e mude sua vida de verdade.

CRN 19538

Dr. Flávio Brah é focado e determinado nos melhores resultados de seus pacientes, analisando suas necessidades e elaborando um plano alimentar que se adequa a sua rotina.

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